Ingin Program Hamil Kembar? Bunda Bisa Lakukan Cara Alami Hingga Medis Berikut Ini
Program Hamil Kembar – Setiap pasangan memiliki impian masing-masing untuk membangun rumah tangga, termasuk dalam hal keluarga berencana. Mungkin Ayah dan Bunda sedang merencanakan program hamil anak kembar.
Mengutip dari majalah Genetics Home Reference, faktor genetik menjadi salah satu faktor terjadinya kehamilan kembar. Begitu juga jika Bunda kelebihan berat badan atau hamil di atas usia 35 tahun.
Tapi walaupun tidak memiliki garis kembar, untuk memiliki anak kembar juga bisa mengikuti program kehamilan kembar, lho.
Bagaimana cara mengikuti program kehamilan kembar? Yuk, perhatikan hal-hal berikut ini ya Bunda!
Faktor-Faktor yang Menentukan Program Hamil Kembar
Bunda juga dapat memiliki program kehamilan kembar alami tanpa bantuan medis.
Namun, hamil anak kembar tergantung pada faktor alami seperti berikut ini:
1. Usia Ibu
Tahukah Bunda bahwa semakin tua seorang wanita saat hamil, semakin besar peluangnya untuk memiliki anak kembar?
Menurut sebuah penelitian, wanita hamil di atas usia 30 (terutama akhir 30-an) memiliki peluang lebih besar untuk memiliki anak kembar.
Hal ini karena ketika Bunda berovulasi, Bunda memiliki kesempatan untuk melepaskan lebih dari 1 sel telur.
Peluang memiliki anak kembar meningkat jika seorang wanita berusia 35-40 telah hamil sebelumnya.
Namun, kehamilan pada usia ini berisiko, itulah sebabnya beberapa dokter tidak merekomendasikannya.
2. Postur
Selain usia, postur tubuh juga bisa membantu. Penelitian telah menunjukkan bahwa wanita dengan postur lebih tinggi lebih mungkin untuk memiliki anak kembar.
Postur besar di sini bisa berarti tinggi dan berat badan.
Mengenai klaim ini, para peneliti tidak dapat mengkonfirmasi hubungan antara postur dan kehamilan kembar.
Namun, mereka menduga bahwa wanita yang lebih tinggi menyerap nutrisi lebih mudah dan dengan demikian memiliki sistem reproduksi yang lebih sehat daripada wanita bertubuh pendek.
Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk pertanyaan ini.
3. Keturunan
Bunda memiliki peluang sedikit lebih tinggi untuk memiliki anak kembar jika Bunda memiliki riwayat keluarga memiliki anak kembar.
Sebuah riwayat keluarga kembar di pihak ibu meningkatkan kemungkinan bahkan lebih dari pada pihak ayah.
Namun, ini hanya berlaku jika pembuahan terjadi tanpa menggunakan perawatan kesuburan.
Menurut American Society of Reproductive Medicine, wanita yang kembar dizigotik memiliki peluang 1 dari 60 untuk memiliki anak kembar.
Untuk pria dengan kembar dizigotik, kemungkinan memiliki anak kembar hanya 1 dari 125 kelahiran.
4. Minum Obat Kesuburan untuk Program Kehamilan Kembar
Bunda juga bisa memiliki program kehamilan kembar dengan mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Obat untuk meningkatkan kesuburan biasanya bekerja dengan meningkatkan jumlah sel telur yang diproduksi di indung telur wanita.
Jika lebih banyak telur yang dihasilkan, kemungkinan lebih dari satu telur dapat dilepaskan dan dibuahi. Ini terjadi secara bersamaan dan menyebabkan kembar dizigotik.
Klomifen dan gonadotropin secara umum merupakan jenis obat kesuburan yang dapat meningkatkan peluang Bunda untuk hamil anak kembar.
Clomiphene adalah obat yang hanya bisa diperoleh dengan resep dokter.
Obat ini diminum secara oral, dan dosisnya tergantung kebutuhan masing-masing ibu. Ia bekerja dengan merangsang hormon tubuh untuk memicu ovulasi.
Penelitian telah menunjukkan bahwa wanita yang menggunakan obat ini untuk perawatan kesuburan lebih mungkin memiliki anak kembar daripada mereka yang tidak.
Tapi tentu saja, seperti banyak obat lain, akan ada efek samping yang perlu didiskusikan dengan dokter Bunda.
Cara Program Hamil Bayi Kembar
Posisi Seks untuk Program Hamil Kembar
Posisi tertentu saat berhubungan seks dapat meningkatkan kemungkinan memiliki anak kembar.
Posisi tertentu dapat membawa sperma lebih dekat ke leher rahim dan meningkatkan potensi hiperovulasi. Berikut beberapa posisi yang direkomendasikan.
1. Doggy Style
Posisi ini sangat memungkinkan ibu hamil bahkan untuk program kehamilan kembar.
Karena saat Bunda mengalami orgasme pada posisi ini, leher rahim Bunda berada pada posisi yang sangat rapat dimana banyak sperma yang mencari sel telur.
2. Standing Position (Posisi Berdiri)
Diyakini bahwa posisi seks berdiri ini memungkinkan Bunda untuk mengandung anak kembar.
Posisi ini telah terbukti mampu melakukan penetrasi yang dalam.
Hal ini memudahkan sperma untuk masuk ke dalam sel telur.
3. Misionaris
Posisi bercinta ini merupakan posisi yang paling umum digunakan oleh semua pasangan.
Posisi paling sederhana ini tidak hanya bisa mencapai kehamilan yang sukses, tetapi juga mewujudkan keinginan Bunda untuk program kehamilan kembar, lho.
Bunda juga merasa nyaman dalam posisi ini dan memungkinkan sperma menemukan sel telur lebih cepat atau pembuahan sel telur bisa berhasil.
4. Side by Side (Berdampingan)
Posisi seks menyamping ini dapat memberikan penetrasi yang lebih dalam bagi pasangan, posisi ini juga nyaman dan menenangkan bagi Ayah dan Bunda.
Penetrasi yang lebih dalam ini memungkinkan pembuahan dan memungkinkan Bunda untuk memiliki anak kembar.
Lakukan Program Bayi Tabung
Program kehamilan kembar berikutnya yang bisa Bunda coba adalah IVF.
IVF atau fertilisasi in vitro (IVF) adalah cara paling populer untuk mengandung anak kembar. Namun, metode IVF sangat mahal.
Metode IVF mengambil telur yang belum dibuahi Bunda dan sperma Ayah lalu membuahi sel telur. Ini dikenal sebagai teknologi reproduksi berbantuan (ART).
Dokter membuahi lebih dari satu sel telur dan kemudian menanamkannya pada Bunda. Mereka diinkubasi sebelum dimasukkan kembali ke dalam rahim kita sebagai embrio.
Dalam banyak kasus, lebih dari satu embrio ditempatkan di dalam rahim karena tidak setiap embrio akan tumbuh dengan baik. Ketika beberapa embrio digunakan, ada kemungkinan lebih besar bahwa dua atau lebih akan menempel.
Ini adalah salah satu cara paling umum yang dilakukan wanita untuk meningkatkan peluang mereka memiliki anak kembar.
Makanan untuk Program Hamil Kembar
Selain cara-cara menjalani program hamil kembar di atas, Bunda juga bisa melakukannya dengan mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan yang tepat. Berikut diantaranya:
1. Konsumsi Susu dan Ubi Jalar
Wanita yang mengonsumsi susu dan berbagai produk susu seperti yogurt, keju, dan lainnya memiliki kemungkinan lima kali lebih besar untuk memiliki anak kembar.
Hormon pertumbuhan yang ditemukan dalam susu dapat membantu mengandung anak kembar.
Tak hanya susu, ubi jalar juga bisa meningkatkan peluang program kehamilan kembar.
Ubi jalar dapat merangsang ovarium, yang menyebabkan lebih dari satu sel telur dilepaskan selama ovulasi.
2. Konsumsi Makanan yang Mengandung Zinc
Minta pasangan Bunda untuk makan makanan yang kaya akan zinc. Makanan seperti tiram, sayuran hijau, biji-bijian, dan roti dapat merangsang produksi sperma.
Hal ini dapat mendukung proses pembuahan untuk mendapatkan program kehamilan kembar.
3. Mengkonsumsi Suplemen Asam Folat
Asam folat telah menunjukkan hasil yang baik pada kehamilan Bunda. Peluang seorang wanita untuk memiliki anak kembar meningkat setelah mengkonsumsi suplemen asam folat sebelum hamil.
Selain itu, suplementasi asam folat juga dapat mencegah cacat tabung saraf, sehingga bayi lahir sehat.
Itulah beberapa hal yang dapat Bunda lakukan jika Bunda ingin memulai program kehamilan kembar.
Dari cara alami hingga yang membutuhkan banyak biaya, mana yang akan Bunda pilih untuk program kehamilan kembar?
Bunda juga bisa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter kandungan jika ingin menjalani program hamil kembar ya!
Dr. Triyoga Pramadana adalah Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi di USG Majalengka. Anggota aktif dari Perkumpulan Obstetri Dan Ginekologi Indonesia (POGI) dan Ikatan Dokter Indonesia (IDI).
